Průvodce výběrem
bench lavic


Bench press  >  Novinky  >  Co je to bench press?

Co je to bench press?

Odborně je bench press soupažný tlak v lehu na rovné lavici s velkou činkou.

 

Sdílejte článek

Zveřejněno:


Novinky

Bench press a bolest ramene

Jedním z častých negativních dopadů posilování na bench jsou bolesti ramen. Jak jim zamezit?

19. 6. 2016

Vylepšete svůj bench press na maximum!

Bench press je velmi oblíbený cvik pro všechny velké chlapy. Jak jej zlepšit, abyste z něj dostali maximum? Důležitá je technika, četnost opakování i životospráva.

18. 4. 2016

všechny novinky